病情分析：
      你好，針對你所描述的以上情況來看，出現情緒不良的狀況考慮與你的青春期內心比較敏感，心智發育不夠成熟是有一定關系的。另外由于新型冠狀病毒肺炎的影響，學生還沒有開學，在家里上網課，生活沒有規律也會導致生活作息出現紊亂的狀況。
      指導意見：
      白天上完課可能會讓自己的身體比較勞累，但是不良的情緒也會導致頭疼，頭暈，以及身體的不舒服，所以你一定要學會管控好自己的情緒，調節自己的心理狀態，正確的認識目前的狀況，養成良好的生活作息習慣，晚上盡量的不要晚睡，保持心情平穩，你的睡眠狀況也會改變，另外也可以在晚上喝杯熱牛奶，有助于改善睡眠質量。與父母之間進行良好的溝通，避免語言傷害，也需要理解父母的對你的關愛或者是引導也許不被你接受，但是他們的初衷是好的，一定要相互理解。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，14歲女孩處于青春期容易出現情緒不穩定，加上現在這個特殊的疫情時期，容易出現焦慮，脾氣暴躁，這屬于正常的情況學啊，學會覺察自己并適時的調整自己。
      指導意見：
      這場到自己之前的行為，然后根據情況緩解自己的焦慮情緒。比如可以找人傾訴和制度的在家里有氧的運動。還可以通過寫日記看自己喜歡看的書，做自己喜歡做的飯等，緩解這些不良的情緒。