考慮是腰部肌肉勞損導致的，可以去醫院做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以局部給予熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐彎腰，注意腰部保暖，避免受涼。
      

      首先要做的就是養成良好的習慣，千萬不能憋尿，有尿意的時候一定要及時去解小便。檢查方面呢，需要查一個尿常規，還有泌尿系的超聲，甚至是一個腎臟的ct檢查。必要的時候需要去當地醫院的泌尿外科或者是腎內科門診就診。
      

      根據你以上描述的情況，晚上睡覺經常雙側的腎疼，腎疼需要引起重視，我建議應該到正規公立醫院腎病科給予檢查尿常規，腎功能，腎彩超，膀胱彩超。可以排除一下腎臟膀胱的疾病。
      
      以上是對“晚上睡覺經常雙側腎疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就是在晚上睡覺的時候，感覺的雙側腰部疼痛，在白天活動的時候，疼痛會減輕，是這樣嗎？
      指導意見：
      注意檢查一下小便，看看小便的顏色有什么改變嗎？有時泌尿系的病變，也會導致腰部的疼痛，要一定多喝水，保持小便通暢。去醫院看泌尿科醫生。
      

      病情分析：
      病情分析：出現上述情況是需要排除是否有腎結石，泌尿系感染等可能的，需要重視的
      指導意見：還是及時的檢查一下血尿常規，泌尿系超聲等相關檢查，明確后及時規范的治療吧
      指導意見：
      指導意見：所以平時的時候一定不要養成憋尿的習慣，另外腰痛除了腎結石外還有其他問題造成多見的是骨科問題。腰肌勞損，起床后活動會緩解。需要當面醫生檢查分辨。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有雙腎區疼痛，活動后緩解，考慮是有泌尿系疾病，腎部疾病或者腰椎間盤突出癥可能。
      指導意見：
      建議你先去醫院泌尿外科檢查一下，配合尿常規，腎功能檢查及泌尿系彩超等輔助檢查明確具體病因。