備孕期間吃什么好，吃什么有助于懷孕？
健康咨詢描述： 本人女，27歲，以前一直身體不好，月經不調，一直采取安全措施避孕，現在月經已經正常，只是還有點炎癥，身體沒有任何不適，半年前吃過一次避孕藥，就一次，現在同房沒有采取措施，準備要小孩了，將近四個月左右，還是沒有懷孕，有點慌，是不是因為以前月經不調所以比較難懷上，請醫生給點建議，吃什么東西有助于懷孕，本人在吃維生素C和e，可以吃嗎？皮膚不太好，想吃點湯臣倍健的葡萄籽可以吃嗎？
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醫生回復區
病情分析：
嗯，很樂意為你解答，你不必太緊張，因為不孕不育呢，它的定義是夫妻正常的性生活一年不懷孕才能真正為不孕，所以說你才4個月的備孕，期間不必太緊張，但是這備孕期呢，你應該完善夫妻雙方的一個系統的檢查，排除你們不利于懷孕的疾病。
指導意見：
你應該做B超檢查，了解你的子宮，卵巢等等和排卵的情況，同時也可以差一個性激素6項了解你的內分泌情況，男方呢也可以查一個精液的常規。檢查還有完善備孕期間的系統的檢查，嗯，醫生認為你們可以備孕才備孕。
那請問醫生，我這段時間可以吃葡萄籽嗎？
可以的，只是不要隨便吃藥
如果備孕，建議從孕前三個月開始補充葉酸，可以吃復合型葉酸，愛樂維除了補充每天所需0.8毫克以酸以外，來補充多種維生素微量元素，一直吃到懷孕后三個月為止，預防胎兒神經管畸形。
疾病百科| 月經不調（別名：月經失調）
溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
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