你好，你這種情況是結膜炎，可以用左氧氟沙星滴眼液或者是紅霉素眼膏進行治療，平時要注意休息，避免熬夜，盡量少看電視，手機和電腦，不要使眼睛過度疲勞，要科學用眼，規律作息，平時要多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉。
      

      有可能是結膜炎。避免辛辣食物，多喝水。規律作息，保證充足睡眠。不要熬夜。不要長時間的玩手機，可以使用海倫滴眼液或者是妥布霉素滴眼液。到眼科檢查一下，明確診斷。
      

      病情分析：
      根據你的描述及圖片觀察所見，眼睛球結膜充血明顯，疲勞有一定關系，這種情況常見于結膜炎、角膜炎及虹膜炎等。
      指導意見：
      目前情況建議去眼科面診裂隙燈顯微鏡檢查一下，如果暫時不方便去醫院，就先眼睛點一下鹽酸左氧氟沙星滴眼液，每日3～4次，每次一滴。紅霉素眼膏配合晚上睡前涂入眼睛里面。用藥3左右，不見緩解及時去眼科面診。注意休息，不要熬夜，不玩手機。
      
      以上是對“玩手機時間長眼睛疼和眼睛紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！