你好，根據你的描述，你所說的這種情況，卵巢功能不好，建議不要太擔心，保持良好的情緒，在此期間，你可以口服含雌激素類的食物，多吃一些大豆和豆制品。平常要積極鍛煉身體，合理膳食，保證營養。
      

      病情分析：
      你好，可以把你的卵巢功能檢查報告發給我看一下嗎？我需要根據報告對癥處理。
      指導意見：
      造成卵巢功能不好的原因有不少，比如甲狀腺功能異常肥胖等等需要對癥處理，經過一段時間的干預后，卵巢功能多能恢復正常。
      

      你好！多吃些豆類食物卵巢的功能之一就是分泌激素,當卵巢健康受到傷害的時候,雌激素釋放量就會變少,從而造成卵子質量下降。豆類食物里面,如：豆漿，黑豆，妥運等等富含植物雌激素,能夠幫助補充身體里面雌激素不足的現象。改善卵巢下降等等問題。
      
      以上是對“卵巢不好，吃什么可以調理卵子的呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！