指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你注意力不集中，精力差，對事情沒有興趣，患得患失，喜歡一個人獨處，經常失眠，有患神經衰弱或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
      

      指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。考慮是抑郁癥的可能性很大。
      癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現死亡或自殺的想法。
      

      病情分析：
      這個情況有輕度的抑郁情緒，
      可以積極個人調節
      求助心理醫生就抑郁原因進行剖析為佳
      指導意見：
      1.補充資料進一步精神心理科系統咨詢
      2.心理治療
      3.根據醫生指導日常注意個人進一步調節
      
      以上是對“注意力不集中，精力較差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問患者以上癥狀出現多長時間了？在生活當中有沒有不順心不順意的事情或者是與家人、他人產生矛盾而引起情緒的變化呢？當一個人情緒不良的時候，就會對生活失去興趣，并且睡眠也會出現問題。
      指導意見：
      如果是無明顯誘因出現以上癥狀并且時間較久，不排除患有抑郁癥的可能性，這個需要去醫院精神心理科就診，醫生會根據患者的臨床癥狀以及相關檢查做出明確診斷，可根據檢查結果給予必要的治療。家人一定要多關心愛護陪伴患者，防止意外發生。