中午真的不能鍛煉嗎？
女 | 48歲 2020-02-06 21:52:52
2人回復
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健康咨詢描述： 我腎陽虛很厲害，在吃金匱腎氣丸，因為平時上班，只有中午有時間鍛煉身體，但是看資料說中午鍛煉損害健康，不宜鍛煉，應該午睡養陽，那我其他時間又不能鍛煉，難道中午真的不能鍛煉嗎？
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醫生回復區
2020-02-06 21:57:51 我要投訴
您好，你這個情況目前看是屬于腎陽虛引起的，你這個可以喝點金匱腎氣丸的，你這個補腎陽就可以恢復的，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食生冷油膩食物，建議你平時注意不要過度勞累
2020-02-06 22:19:04 我要投訴
最好中午休息半小時，腎陽虛多以腰酸，乏力，自汗，怕冷等為主要表現，可以口服金匱腎氣丸或者右歸丸，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，作息規律，保證充足睡眠。最好根據舌苔脈象辨證口服中藥綜合調理。
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