你好！睡眠質量不佳主要與心理因素影響有關，小腹脹痛、尿多考慮尿路感染的可能，需及時到正規三甲醫院泌尿外科就診，在專科醫生指導下進行尿常規等相關檢查，明確病因，對癥治療，平時注意個人衛生，飲食清淡，規律進餐時間，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，勤排尿。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，考慮胃腸道問題，做夢考慮是精神太緊張引起的
      指導意見：
      胃腸道方面的問題建議口味抑酸保護粘膜的藥，做夢可能是精神方面太緊張了。建議自己放松。如果不能緩解建議到醫院就診
      以上是對“我一天吃一頓飯我下午吃的一到晚上就吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！