應該是出現蕁麻疹造成的，跟過敏有直接關系的，盡量不要撓，容易造成感染的，口服一些抗過敏的藥物，左西替利嗪片，甘草酸甘膠囊，濕毒清膠囊，飲食上清淡一些，少吃一些魚類，海鮮，等發性食品，少吃一些辛辣刺激性食物。
      

      指導意見：
      你身上瘙癢的這個情況應該是過敏了，最好去檢查一下過敏原，最近避免吃辛辣刺激的，避免搔抓，可以吃氯雷他定和當歸苦參丸，可以外用復方樟腦乳膏涂抹止癢。

      根據圖片和你的敘述，應該是皮膚瘙癢癥。由多種因素引起的皮膚病，比如皮膚干燥、某些慢性病、飲食、藥物等。
      指導意見內服抗組胺藥，氯雷他定片，可以結合中藥治療；注意洗澡不能太勤，不能用熱水洗燙，不吃辛辣刺激性食物等。
      
      以上是對“一身都很癢，很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！