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如何治療嗜睡嗜睡有啥危害

男 | 14歲 2020-02-02 16:45:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近有點嗜睡幾乎全天都在睡覺我該咋辦嗜睡的危害有哪些影響大腦嗎

醫生回復區
曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:31:47 我要投訴

      你這個年紀一天8小時左右的睡眠就可以了。睡的太多也不好。中醫理論說，總是躺著，陽氣不升，人會沒有精氣神。1，你是不是睡眠沒有規律或者睡眠質量不好引起的白天總想睡覺。建議你晚上10點開始休息，不要看手機電腦，睡前不要喝咖啡可樂等。2，白天找事情做，可以動靜結合。3，此外貧血、感冒、甲狀腺功能低下等疾病性因素，也可以引起嗜睡。
      

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