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醫生回復區
2020-01-30 00:45:50 我要投訴
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議藥物治療。
2020-01-30 05:42:34 我要投訴
病情分析：
根據您描述的問題，您是由于神經功能紊亂引起的睡眠障礙，建議用谷維素，維生素B1，朱砂安神丸調節，不好轉到精神心理醫院心理科就診，
指導意見：
培養興趣愛好，多做自己喜歡的事情，轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，身心放松樂觀心態，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，適當運動，勞逸結合。
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