你這種情況大多數考慮的是腰背部的肌肉勞損，但是極少數的情況下不能排除是強直性脊柱炎。建議睡偏硬一點的床鍛煉腰背肌。一般推薦小燕飛以及5點支撐。一般需要鍛煉大約一個月以上才能夠有效果。
      

      根據你所講的病史提供的癥狀和體征，如果早晨起來腰部疼痛比較厲害的話，首先還是要考慮是腰背部存在有肌腱膜炎的現象或者是腰大肌有炎癥，其次要考慮是否有椎間盤的病變引起的盤源性的腰痛，我個人認為如果要檢查清楚的話，可能需要做腰椎的磁共振檢查。
      以上是對“早晨起床后腰部疼痛明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況有可能是腰肌勞損引起的，也有可能是著涼引起的。
      指導意見：
      建議你可以用溫毛巾熱敷，或者貼點風濕止痛膏。也可以適當的進行腰部按摩。我鄭州不太好轉，最好到醫院去檢查一下。