你所需的情況考慮你在日常生活中飲食時多數是使用一面，此時我建議你在進食時要使用雙兩側咀嚼食物，這樣都能夠通過得到有效的鍛煉而保持對稱性。并且飲食不要吃過于硬難以消化的食物。
      

      根據你敘述的情況考慮，您多數是由于日常生活中咀嚼食物，是經常使用一面而造成另外一面缺乏鍛煉，引起的兩面不對稱。建議你在平時咀嚼食物時要經常調換兩側，這樣都能夠得到有效的鍛煉。