指導意見：
      您好，出現白發現象，病因比較復雜，如遺傳因素，精神壓力大，腎陰虛等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素，可以口服六味地黃丸調理。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。現代社會由于壓力更大。頭發早白的人很多。
      指導意見：
      中醫認為肝藏血。發為血之余。一般須發早白，除了家族遺傳因素以外。大多是由于血虛造成的。可以多吃黑芝麻，黑豆。一定要按時作息，不能熬夜。也可以口服養血生發膠囊。
      
      以上是對“最近兩三年頭發早白嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，造成白發原因很多，比如遺傳、熬夜、疲勞、壓力等等都可引起。
      指導意見：
      建議平時養成良好的生活習慣，注意休息少熬夜，勞逸結合保持良好的心情，平時可吃點木耳、核桃等類食物。