你好，你這種情況還沒有完全愈合，這幾天不要吃過硬的食物，要多吃些柔軟的容易消化的食物，如稀飯，面條等。要注意口腔衛生，飲食要清淡。注意休息，不要過于勞累，有利于病情的恢復。
      

      病情分析：
      智齒拔除以后，一般建議吃兩天到三天的流質半流質飲食，溫涼清淡為主
      指導意見：
      建議三天之內以溫涼清淡的流質半流質飲食為主，不要吃過熱的，辛辣刺激性的食物
      
      以上是對“前天上午拔了智齒，想了解一下現在恢復程度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！