你好，目前來說盡量的注意好休息，同時的話也可以適當的注意好飲食衛生，并且最好是適當的注意好日常生活中的一些活動鍛煉，都是有一定的調理作用。

      建議口服甲鈷胺、萬通筋骨片配合腰椎牽引、按摩、理療、針灸就進行對癥治療，如果癥狀加重的話就要考慮行手術治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，不能久站久坐彎腰。
      
      以上是對“請醫生幫我看一下，這個要怎么辦，多謝，急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道椎間盤突出有沒有鈣化？一般沒有鈣化可以考慮保守治療，椎管狹窄保守治療效果一般
      指導意見：
      注意不要彎腰活動，趴床上練習燕飛動作加強腰背肌鍛煉，平臥硬板床休息半月以上，口服雙氯芬酸鈉類止痛藥物，三七片活血化瘀藥物，甲鈷胺營養神經！輸液甘露醇脫水治療！必要時到醫院骨科做手術！祝早日康復

      病情分析：
      根據你提供的資料腰間盤突出壓迫右側下肢神經引起的癥狀，跟你受涼受風勞累有關系。
      指導意見：
      建議你平時多睡硬板床少做彎腰的動作，少坐。可以通過針灸微波熱奄包等中醫理療結合輸液進行治療。