你好，根據你的病情陳述，上廁所突然感覺頭脹脹的，這個考慮玩手機時間太長了，頭低的時間久了以后會形影響腦血管的血液供應量，建議減少把手機的時間。建議多出去運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，你玩兒手機時間太長了，然后，一直一個姿勢很久，會使血液流通不暢。
      指導意見：
      低頭時間長了也容易頭脹脹的。有可能會有一些疼痛感，那么避免長時間的低頭起來，適當的活動都會有幫助的，很快應該會有緩解。
      
      以上是對“玩手機玩久了站起來頭脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你主要的情況是玩手機時間長引起頭脹，這種情況多見于手機刺激引起的神經功能紊亂。
      指導意見：
      建議：注意休息，適當體育鍛煉增強體質。避免過長時間保持頸椎同一體位，保持良好生活習慣。