如果沒有什么癥狀的話，建議暫時不用特殊治療。平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，加強鍛煉，提高身體素質。

      你好！好多年了，突出不痛，具體是指的身體什么部位的突出，你的病史描述的很模糊，需要進一步明確病情。如是哪個部位的突出，可以拍照片指出，突出是否有變化，平時有什么感覺。再做解答。
      
      以上是對“這個突出好多年，也不痛，這是什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述，有個地方突出，但是不知道什么情況，您最好發一張外觀照出來，讓我們更加直觀的進行診斷。
      指導意見：
      因為目前沒有外觀照，所以不能進一步明確診斷，建議您發一張外觀照過來，讓我們進步明確診斷。因為具體部位，是否有紅腫熱痛等都不知道，所以請您發一張外觀照過來。