手指甲有豎紋，這種情況通常考慮是缺鈣的表現，建議平時適當的補鈣，而且飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶營養搭配合理，并且要多做戶外運動，多曬太陽，癥狀會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      據你的描述指甲上有豎紋考慮可能是缺鈣引起的癥狀。建議你補充鈣劑。
      指導意見：
      建議你平時要規律生活，避免熬夜，平時要多吃含鈣豐富的食物。如奶類，豆類，蛋類，綠色蔬菜等。