一般情況下引起記憶差的原因，多數是工作繁忙，事務繁多，或者是思慮多等原因導致的。你這種情況最好能去心理科讓醫生實際的看一下，找到引起的原因才好對癥治療，你自己一定要把重要的事情記下來，或者用手機鬧鈴提示，這樣避免遺忘重要的事情。
      

      病情分析：
      你好，如果平素智力方面正常的話，現在30來歲正是人生壯年，精力體力智力記憶等各方面應該是比較好的，現在出現記憶力減退的狀況，請問是否感覺身體比較勞累，壓力比較大而導致呢？
      指導意見：
      另外還需要排除氣血虛損的狀況，也可以去找中醫看一看，如果有氣血不足可以通過補充氣血來改善癥狀，另外也可以去醫院做一下腦部的ct等檢查，看看有沒有腦供血不好的狀況，根據檢查結果給予必要的治療。