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我記憶力差怎么辦

女 | 23歲 2021-11-25 08:47:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一年,老是忘事,腦子不清楚,

想得到怎樣的幫助：心里開導；

醫生回復區
王守成
王守成 大慶市第三醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網友：4070
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2021-11-25 08:51:24 我要投訴

      你好，腦子忘事不清楚，如果偶爾忘事那是正常的，誰都不能把一天的事情總是記憶的那么清楚，空閑時間要多看書學習，加強記憶力訓練，另外就是鍛煉身體，增強體質，如果睡眠不好要改善睡眠，一般不是器質性原因都會好轉的。
      

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