主要考慮還是有一定程度的膝關節損傷，可以考慮拍攝局部光片明確具體情況，日常建議適當休息，適當可以進行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物，飲食清淡，并且在飲食上適當補鈣。

      你這種情況很可能是得了膝關節半月板損傷引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。

      目前存在左膝關節疼痛，跑步時疼痛明顯，考慮不排除半月板損傷，軟骨退變的可能，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，護膝保護，到醫院行磁共振檢查，明確診斷，如果半月板損傷嚴重，需要考慮關節鏡微創手術治療。
      以上是對“左腿膝蓋疼針扎一樣疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      膝關節針扎樣疼痛是膝關節內還是膝關節表面很重要。膝關節內針刺樣疼痛需要排除膝關節內軟骨損傷，軟骨損傷后活動時關節軟骨受力可出現。若是表面針刺樣感覺要考慮淺表刺激。建議明確一下。要是關節內建議做磁共振。

      通過你的詳細描述，建議膝關節核磁共振檢查，排除滑膜炎的可能性，建議戴護膝，注意保暖，不要著涼受寒，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療。

      病情分析：
      你好，隨著年齡的增長，關節都會出現這個情況，建議您這個年齡需要及時補充鈣劑的。
      指導意見：
      建議您平時不要穿高跟鞋，盡量穿平底鞋，軟底鞋，不要負重勞累，多注意休息。及時補鈣。