您描述的情況肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機(jī)等可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療沖擊波紅外線針灸，嚴(yán)重不緩解及時檢查一下磁共振
      

      年輕人頸腰部酸痛不適一般不考慮手術(shù)的。是不是久坐學(xué)習(xí)，經(jīng)常低頭時間久？如果因?yàn)檫@個原因建議加強(qiáng)鍛煉，避免長期低頭工作，注意保暖一般都可以好轉(zhuǎn)。

      考慮是頸椎和腰椎病導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做頸椎和腰椎磁共振檢查明確診斷，可以局部給熱敷、理療、按摩配合口服活血化瘀的藥物進(jìn)行對癥治療。平時要避免長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      
      以上是對“腰和脖子酸痛幾個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于頸腰椎疾病，有韌帶軟組織損傷的可能。勞累著涼姿勢不對加重。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間低頭及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，調(diào)低睡覺的枕頭，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。注意勞逸結(jié)合。不好轉(zhuǎn)做個CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，這種情況首先考慮長期久坐低頭導(dǎo)致肌肉勞損，長期低頭容易頸部肌肉勞損，長期久坐容易導(dǎo)致腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況先避免長期低頭，避免長期久坐，推拿按摩，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)您描述的癥狀，腰和脖子酸疼幾個月了，一個姿勢坐久了會有酸疼，考慮還是頸腰肌筋膜炎可能性大
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：頸腰部筋膜炎一般都是保守治療，注意休息，嚴(yán)重時可藥物治療外用藥物首選，應(yīng)用舒筋活血通絡(luò)藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是頸部以及腰部的肌肉的勞損所導(dǎo)致的一系列癥狀。這個情況需要及時進(jìn)行治療，時間拖久了變成慢性勞損就不容易徹底治愈了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，讓有經(jīng)驗(yàn)的針灸科醫(yī)生看一下，做一些必要的檢查，確診為上述原因的話，可以按照療程進(jìn)行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果當(dāng)佳。祝你健康快樂！
      
      以上是對“腰和脖子酸痛幾個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析首先考慮是受涼受風(fēng)勞累引起的腰頸椎的酸痛不適現(xiàn)在還達(dá)不到手術(shù)的地步。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是去醫(yī)院進(jìn)一步檢查查明病因，做個腰椎頸椎核磁共振看看，平時睡硬板床少做彎腰的動作低頭族。
      

      病情分析：
      你好，需要查明引起上述癥狀的原因，才能給以積極治療如受涼勞累，或者姿勢不當(dāng)導(dǎo)致肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息，給以局部熱敷按摩，紅外線燈烤，每天兩次，每次20分鐘左右，避免受涼以及長期久坐，減少彎腰動作，若不好轉(zhuǎn)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，詳細(xì)檢查，明確診斷。