小孩子長期用眼，建議吃以下食物會比較好。富含維生素A的食物。維生素A能夠構成視網膜表面的感光物質，如果體內缺乏維生素A，那么就很容易引發夜盲癥。如果長期使用電腦，那么就會導致體內消耗大量的維生素A，所以在平時可以多吃一些富含維生素A的食物，包括胡蘿卜，菠菜等。富含B族維生素的食物。B族維生素和視神經的健康有著密切的關系，而且B族維生素能夠保護角膜，如果體內缺乏B族維生素，就很容易出現神經病變，視力模糊以及流淚等癥狀。富含B族維生素的食物主要包括糙米，全麥面包，瘦肉，牛奶，豆類等。富含葉黃素的食物。葉黃素能夠幫助眼睛過濾藍光和紫外線，減少外界環境對視網膜黃斑部的傷害。所以在平時可以多吃一些富含葉黃素的食物，能夠幫助保護眼睛的視力，主要包括玉米，南瓜，菠菜，花椰菜，洋蔥等。富含花青素的食物。花青素屬于一種抗氧化劑，能夠幫助增加眼睛的夜間視力，同時還能夠幫助減緩眼睛黃斑的退化。富含花青素的食物主要包括藍莓，黑櫻桃，紫葡萄等。
      

      你好，根據你提供的情況。現在孩子們用眼過度。適當的給孩子加強營養是很有必要的。比如多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素。比吃藥品好多了。關鍵是養成良好的生活習慣，晚上不要熬夜，少看手機和電腦。視力就會保持的很好。
      
      以上是對“吃什么對小孩眼睛比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！