指導意見：
      您好，踝關節扭傷最好現進行X線檢查明確是否有骨折等情況，如果沒有骨折一般在扭傷的24小時內現進行冷敷，也可使用云南白藥氣霧劑等進行緩解疼痛，24小時后可進行熱敷促進消腫。
      

      你好，這個可能是由于肌腱韌帶軟組織損傷引起的，所以就會引起組織腫脹疼痛，最好還是要臥床休息一下，避免過早的活動，每天睡覺前用熱水泡泡腳，可以減輕腫脹，可以用點云南白藥氣霧劑。
      

      21是女性，腳扭傷后出現紅腫、疼痛。請問能走路嗎？如果能走路，可能沒有骨折。不過建議去醫院做個x線檢查，排除骨折。受傷24小時之內，建議冰敷，可以外用云南白藥氣霧劑，并且制動。
      
      以上是對“崴腳了，感覺有點疼，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先建議去醫院拍片檢查看骨頭情況，如果一切正常，建議48小時內用冷敷，48小時以后可以用跌打活血散用黃酒調糊，涂抹在紅腫部位，最好用理療燈熱療，促進消腫。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，請問現在腳崴多長時間了？如果是剛剛腳崴的話，現在用冰袋進行冷敷，可以有效的消腫止痛。
      指導意見：
      如果已經超過24小時，可以進行局部的熱敷和按摩，在局部涂抹或者是噴霧云南白藥紅花油都可以。