從你描述中知道你今年十九歲想減屁股。主要是加強運動鍛煉可以選擇有利于臀部方面的運動鍛煉方法達到瘦臀的效果比方說可以經常做一些深蹲的動作，一天堅持做100個、可以分5次做、做完一次可以放松兩三分鐘，同時雙腿要盡量并攏、臀部收攏、站立半個小時長期的堅持也有一定的瘦臀效果，同時也可以采取進行游泳和跑步等方法。
      

      你好，想瘦屁股可以通過體育鍛煉的方式，可以去健身房做一些鍛煉臀部肌肉的器械運動，這樣就可以緊實臀部的肌肉，練成人人稱贊的蜜桃臀，另外如果沒有時間去健身，也可以通過吸脂手術將臀部多余的脂肪吸出來，這樣也可以達到立竿見影的效果。
      

      病情分析：
      身高體重多少？體重近期是否有明顯增加？是否有久坐的情況？
      指導意見：
      根據您的描述，建議您可以定期監測同時段體重，同時注意日常避免久坐，控制飲食，適當鍛煉，可以促進體型的恢復。
      
      以上是對“感覺現在胖了，怎么瘦股呀？謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！