有專門的孕婦瑜伽可以做的，不用太緊張，建議去孕婦學校學習練習，不要劇烈運動。補鈣補鐵。不要吃辛辣刺激食物。多增加營養，少食多餐。檢測胎動。按時產檢就可以。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，懷孕期間是禁止做瑜伽運動的。容易引起流產。
      指導意見：
      你好，建議你適當活動，不應該做瑜伽運動。飲食上增加營養，每天一杯牛奶，一個雞蛋，一些瘦肉，多吃蔬菜和水果。多曬太陽，定期產檢。
      

      病情分析：
      你好，根據描述有過稽留流產史，現在懷孕到中期了，要注意休息適當活動，瑜伽鍛煉盡量不要練了。
      指導意見：
      建議，注意休息及保暖少活動禁同床，注意胎動情況，如果有腹痛及見紅要及時就診，要定期產檢，平時可以散散步不要做劇烈運動。
      
      以上是對“總是擔心孩子出問題好難熬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述曾有稽留流產史，現在懷孕16+3周B超檢查無異常，唐氏篩查結果暫時未出。懷孕后可以進行適量運動，稽留流產的原因很多，一般容易發生在早孕期，所以現在可以做孕期瑜伽
      指導意見：
      建議：定期產前檢查，適量運動，生活作息規律，平衡膳食，多食用優質蛋白及含鈣鐵量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，去年做刮宮術對這次懷孕影響不好，懷孕期間是可以適當的練瑜伽的，但對于瑜伽，主要是鍛煉身體的柔性，一般懷孕期間可以盡量鍛煉上肢，一般影響不是很大。但你上一胎稽留流產，最好不要練瑜伽。
      指導意見：
      建議在懷孕期間盡量注意休息，避免劇烈的鍛煉，可以在醫生的指導下定期產檢，同時需要補充鈣劑，并且需要加強營養。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你不可以練瑜伽。因為你之前有不良孕產史。禁止做危險運動和重體力活動。
      指導意見：
      建議你注意休息，適當的運動。可以散步，按時產檢。你現在23周加2天，可以行胎兒系統彩超檢查。
      
      以上是對“總是擔心孩子出問題好難熬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！