你好，手術應去正規整容醫院，建議你去服用奧利司他膠囊，奧利司他膠囊是目前國內唯一批準上市的減肥藥，奧利司他膠囊，適應癥為奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經出現與肥胖相關的危險因素的患者的長期治療。
      

      病情分析：
      你好嗯，身高1.6米體重195斤，46歲，想做手術減肥不知道哪個效果好更適合你？
      指導意見：
      建議你通過運動和調整飲食結構減肥。低鹽低脂低糖飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果多喝水，每天堅持運動1小時以上。食物多樣化，逐漸減少主食攝入，早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少，手術減肥是只起到治標不治本的作用，還會出現反彈。
      

      病情分析：你好，手術方式減肥是在迫不得已的情況下選擇的，最好的辦法還是選擇節食配合適當增加運動量減肥，這樣才是健康比較科學的減肥方法。指導意見：建議，清淡飲食，不要喝飲料，油膩的食物，多運動，目前手術減肥主要也是通過手術控制食欲，如進行胃折疊手術減少胃容量。
      
      以上是對“減肥那個效果好，求回答謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述情況，有減肥意愿，身高160，體重195。不知道是不是有家族遺傳基因。可以節食加運動減一下體重，也是最健康減肥方法。
      指導意見：
      建議，你46歲，做手術會有很多弊端。不建議手術減肥。多進食粗纖維食物，增加飽腹感。例如芹菜，白菜。晚飯進食低熱量食物，吃半飽。晚上七點鐘后不要進食。每天運動一個小時左右。
      

      病情分析：
      肥胖不僅導致形體改變，還可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、內分泌、生殖等系統，導致一系列臨床癥狀，誘發高血壓，糖尿病，高脂血癥，膽石癥等。
      指導意見：
      注意飲食調理，低鹽低脂飲食，適當運動。管住嘴，邁開腿。可以去當地健身機構健身。另外目前臨床上比較常用的效果確切的減肥手術是腹腔鏡下胃減容手術，建議去當地三甲醫院咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述是咨詢有關減肥的問題，肥胖是指皮下脂肪的堆積。
      指導意見：
      你現在是1米6，體重195斤，算起來確實挺重的，建議你釆取科學減肥方法，即飲食控制加上運動鍛煉，你想手術減肥那只能到正規的醫院做吸脂治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，從小就胖，身高一米六，體重195斤，
      指導意見：
      你好，根據你的這種情況，過度肥胖，建議你最好到正規醫院內分泌科看一下，排除器質性疾病，如果想做手術減肥的話，一般考慮局部肥胖的患者，建議你到正規公立三甲醫院微整型科或美容科就診，根據你的具體惰況咨詢一下就診醫生。平時注意控制面食，甜食，油膩飲食，注意葷素搭配，每餐可以吃七八成飽，根據你的身體情況循序漸進加強身體鍛煉。
      
      以上是對“減肥那個效果好，求回答謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：按照你的描述你從小肥胖，身高1米6，體重195斤。你的體重指數為97.5除以1.6的平方為38.09。
      指導意見：
      建議：按照你的體重指數確實靠一般控制飲食，加強運動很難達到減肥效果。如果準備進行手術治療，一定選擇正規三甲醫院進行咨詢，確定手術方案。注意控制飲食，增加運動量。