病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是與平時工作性質有關系，長時間久坐引起疲勞不適。
      指導意見：
      建議你不要長時間久坐，間斷起來活動活動，放松心情，可以做保健操，避免長時間久坐，低頭玩手機看電腦，要學會勞逸結合。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸回答你的問題，根據你描述的情況，引起肩膀疼痛的原因有很多，像肩周炎，長期的一個姿勢過久，低頭伏案時間過長，或者受涼等都可以引起肩膀疼痛。
      指導意見：
      你好，很榮幸回答你的問題，根據你描述的情況，引起肩膀疼痛的原因有很多，像肩周炎，長期的一個姿勢過久，低頭伏案時間過長，或者受涼等都可以引起肩膀疼痛。按摩，熱療或者是針灸都可以減輕疼痛，注意休息，保持正確的身體姿勢，做好肩部保暖。
      
      以上是對“一工作辛苦肩膀就疼，感覺要脫落下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！