根據您的身體出現了右腿小腿局部組織出現了不自覺抽搐，考慮是局部組織出現了局部組織肌肉痙攣受寒受涼或者是微量元素缺乏有關系的綜合表現，可以考慮通過。活血化瘀，分泌太寒補充微量元素的方法進行治療。
      

      病情分析：
      這個有可能受寒著涼或是慢性勞損導致，有的晚上出現抽筋
      指導意見：
      你最好注意保暖，別著涼，適度運動，適度喝點熱湯熱水，也可以結合針灸綜合治療看看
      

      病情分析：
      這種情況多長時間，一般什么時候出現不舒服，多長時間緩解，你可以注意腿部保暖
      指導意見：
      平時多吃含鈣的食物，注意腿部保暖做做腿部按摩，觀察一下，如果時間很長的話可以醫院看一下明確一下病因
      
      以上是對“右腿小腿肚不自覺地抽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！