根據你目前發來的圖片，現在還不好確定是否有骨質增生，還是其他疾病引起的。目前我的建議是希望你去正規醫院骨科門診，到那里檢查一下，或者排一下片子，一定要診斷清楚才能決定下一步的治療
      

      膝蓋骨頭沒有突出呀。腳后跟看著也行。如果不疼痛不影響走路的話，就不是疾病。當然建議去檢查清楚。你這種情況需要讓骨科醫生看一下，查體。根據情況有必要的話做一個拍片或做磁共振看一下?；旧暇湍懿榍宄?。查清楚了疾病才好說治療的問題。
      

      通過你的詳細描述考慮與骨質疏松有關引起的骨刺，建議拍片檢查明確診斷，指導下一步治療。建議口服抗骨增生片，局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間。
      以上是對“膝蓋骨頭突出了，后腳跟骨頭突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于膝關節持重，磨損，著涼，濕邪入侵，或者骨的退行性變，腳后跟持重，磨損，有跟骨筋膜炎。
      指導意見：
      建議到正規醫院的骨科膝關節拍片檢查，睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加入溫水泡腳，注意關節的保暖及保護，每天喝一袋牛奶補鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢足跟部及膝關節局部突出包塊，伴有觸痛不適，癥狀明顯，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史，這個情況主要考慮局部肌腱止點慢性損傷，建議給予局部封閉，或者理療好轉
      

      病情分析：
      你好，考慮是骨質增生，在人體上比較多見，是人體發生蛻變在骨骼上的一種反應，多發生于負重部位，像膝關節就很容易出現骨質增生。
      指導意見：
      膝蓋疼可以通過活血的藥物和止疼藥來進行，同時還可以去貼膏藥緩解疼痛，平時也可以適當的去做一些理療，比如針灸，熱敷，生活中要注意保暖。