病情分析：
      你好，癥狀，一般可以通過自我治療和功能鍛煉，或者通過手術的方法來進行治療來進行治療。
      在臨床中除了急性外傷因素的原因，一些慢性損傷因素，比如反復多次的輕微的扭傷，或者由于年齡增大因素引起了膝關節蛻變的原因，也會引起半月板損傷的病情。往往膝關節會出現酸脹，疼痛，腫脹，膝關節活動受限，活動時絞索感，彈響感等其它的癥狀表現。
      而且由于年齡因素引起了膝關節退變，病程時間晚晚較長，會由于疼痛引起了膝關節活動減少，從而引起了膝關節周圍的肌肉韌帶萎縮和力量下降的情況。所以，老年人在走路時會經常出現膝關節打軟腿的現象，就會造成膝關節反復多次的扭傷，從而加重了半月板損傷的病情。
      指導意見：
      在臨床中，針對半月板損傷的癥狀，一般可以先通過綜合性的保守治療和自我治療來緩解癥狀。
      建議平時要注意膝關節的保暖，多做熱敷，避免深蹲，爬樓梯，過度負重等加重膝關節損傷的動作。可以通過多做股四頭肌的伸縮動作訓練，來起到加強膝關節周圍肌肉韌帶力量的作用
      同時可以前往正規醫院的關節外科就診咨詢，通過骨科醫生的病史詢問，體格檢查以及完善膝關節核磁共振檢查，來明確具體的病情程度，以便于采取進一步的治療措施，必要的話還可以通過膝關節鏡進行手術治療。