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有問必答網心理健康科 → 接納自我,認識自己,自卑還焦慮迷茫。

接納自我,認識自己,自卑還焦慮迷茫。

男 | 23歲 2019-12-13 18:47:00 3人回復 來自

健康咨詢描述: 大專畢業的我,農村家庭,開始工作,方向未知,初到一個城市,感覺一切都很艱難,能在這個城市有立足之地嗎?是自己的期望太高,還是社會本如此?

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2019-12-13 19:18:39 我要投訴

      壓力是每個正常成年人都存在的心理問題。適度壓力能夠激發個人的內在潛力。過多的壓力給人帶來心理負擔,產生緊張焦慮情緒。需要正確客觀地認識自己面對現實,增強自信,制定合理的目標和計劃,提高個人適應環境和應對問題的能力。
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網友:31643
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2019-12-13 18:59:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,說實話你現在的這種心理是很多剛剛畢業的大學生經常有的心理反應,因為你們剛剛步入社會!
      指導意見:
      對于剛剛步入社會的大學生來說一切都是新的,一切都是開始,你們沒有任何的社會經驗和工作經驗,所以你們心理忐忑不安,沒人依靠讓你們更加不安,其實你們畢業后就要努力的靠自己的奮斗了,別人可以適當的幫你,但是主要還是靠自己,先找一份自己能夠做的工作,不要挑揀,找有工作再說!
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-12-13 19:07:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述自己的情況,大學畢業以后開始工作,初到一個城市應該是有立足之地的,可能是社會發展的原因,
      指導意見:
      建議平時應該學會自我調節自己心態,有自信心和勇氣,有自己的奮斗目標,平時需要多和朋友進行溝通交流,合理安排自己的工作或生活,能力向自己目標去奮斗,順其自然就可以的。
      
      以上是對“接納自我,認識自己,自卑還焦慮迷茫。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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