根據你口述的癥狀。可以去醫院進行相應的檢查,比如說看是否有缺鈣或者是貧血的癥狀,如果有的話可以進行相應的補充,另外身體亞健康狀態是通過運動可以糾正的,每天增加散步的運動量。
身體虛沒有特別好的辦法,平時多注意鍛煉就可以了,盡量到戶外去行走去散步。有些時候和人的體質有直接的關系,另外汗腺比較發達容易出汗,在精神緊張的時候癥狀會更明顯一些,這也是正常的,平時多喝水建議動力健身
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