你好！每天沒精神，腰部酸軟無力是腎虛的表現，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，你的不良習慣有可能造成腎陽虛和腎陰虛，腎陰虛服用六味地黃丸，腎陽虛服用金匱腎氣丸，二者的區別在于腎氣丸中加了溫補腎陽的附子肉桂。如果又怕冷，舌質淡可以吃金匱腎氣丸，否則吃六味地黃丸。
      

      您好，您這種情況是由于長期手淫，耗損腎精腎陽而引起的腎陽虛而出現的腰部酸軟，每天沒有精神等癥狀，建議您可以吃點金匱腎氣丸調理一下，六味地黃丸是調補腎陰的，目前不合適
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情，考慮是不良生活習慣引起的，腎精虧虛，可以服用中藥治療。
      指導意見：
      經常的過度勞累，房事過多等原因容易引起腎精虧虛，而出現陽痿早泄，腰膝酸軟，或脫發等相關癥狀，這種情況可以服用滋陰補腎益精填髓的中藥治療。
      
      以上是對“腰部酸軟，每天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是一種不良少長期手淫容易導致陽痿早泄不育前列腺問題，出現身體不適。
      指導意見：
      戒掉不良嗜好，加強身體鍛煉，調節生活習慣，如果有明顯的腰酸乏力，腎虛的癥狀可以到醫院看一下，開點中藥調理一下