你好！像你說的這種情況，酸棗仁可以來改善睡眠，就是把酸棗仁洗干凈以后用來泡水喝，不限定一天喝幾次。然后每次來月經之前頭疼的話，考慮為經前期綜合癥，但是伴隨量越來越少，還是建議您到醫院的婦產科就診，具體查一下原因。
      

      導致失眠的原因很多，從中醫來講氣血不足，肝火上炎，心火上炎都可以導致失眠。酸棗仁能夠改善失眠，茯苓主要是健脾祛痰，茯神有助眠的作用。最好面診中醫是辯證用藥。
      

      酸棗仁是一味安神藥，性味甘、酸、平，入肝、膽和心經。其主要功效是養心安神和斂汗。
      可以用酸棗仁泡水喝，但是不建議和茯苓一起代茶飲。如果有月經紊亂的話，建議應該到醫院婦科做進一步的檢查。
      
      以上是對“總失眠，酸棗仁可以治療失眠嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意觀察定期復查就行，根據癥狀對癥治療就行，多喝水多運動就行，可以到中醫科看中醫開中藥調理。
      

      酸棗仁有安神的作用，可以泡水喝來改善睡眠，涪陵也可以用來治療睡眠障礙，具體怎么用，哪種方法治療效果好，最好咨詢一下中醫大夫。經前頭痛與月經有關系，可以口服中藥進行調理，避免精神過度緊張，不要熬夜，注意休息。
      

      你好，長期失眠可能會引起內分泌紊亂的，建議去醫院中醫科門診就診，可以給中藥調理一下，對于月經量之間減少可以一并給予調理，觀察一下看看有沒有效果，必要時西藥治療。
      

      你的這種情況屬于失眠，可以用用酸棗仁泡出來和直接泡水飲用就可以，另外睡前可以喝熱牛奶200毫升，或者以溫熱的淡鹽水泡腳，也能夠起到促進睡眠的，平時避免受涼。
      
      以上是對“總失眠，酸棗仁可以治療失眠嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！