一般腎陽虛的表現為性能力下降，手腳發涼，精力下降，舌苔發白發厚，治療方面首先養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，堅持鍛煉，多做提肛運動和深蹲運動
      

      病情分析：
      最好不要自慰，規律性生活，注意有效的轉移自己的注意力。頻繁自慰容易引起性功能減退，前列腺疾病，神經衰弱癥的。
      指導意見：
      規律生活，飲食均衡，適當多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，枸杞，不要偏食，平時多喝水，多運動，鍛煉身體。戒除手淫，避免長時間憋尿，久坐。
      

      病情分析：
      一般頻繁自慰以后腎陽虛引起疲憊無力性生活時間短，可以飲食加強營養，適當食用補腎食物，應用中成藥補腎壯陽。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，適當補鋅，食用枸杞羊睪丸瑪卡等補腎食物，避免經常手淫刺激，可以必要時應用五子衍宗丸等中成藥觀察。
      
      以上是對“腎陽虛，自慰過多，行房多，常感疲憊。行房時間變短。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腎陽虛，自慰過多，行房多，常感疲憊。行房時間變短去醫院男科檢查看一下，
      指導意見：
      建議你平時按時作息，生活規律，避免熬夜、疲勞、手淫，口服中成藥金貴腎氣丸，金縮固精丸治療。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張，根據您的描述情況就是一個過度頻繁手淫，性生活引起的應該身體透支引起的亞健康狀態。
      指導意見：
      建議：首先慢慢戒掉手淫習慣，性生活一個禮拜不要超過兩次，否則適得其反，配合吃點：腎寶片或金匱腎氣丸調理一段時間也可以的！平時適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。