根據你描述的問題，腎陽虛和腎陰虛的區別是在于腎陽虛上四肢怕冷，腎陰虛主要表現為出虛汗。腎陽虛可以吃金貴腎氣丸，腎陰虛吃六味地黃丸。枸杞主要是具有滋補肝腎，益精明目之功，對腰膝酸軟，陽痿遺精頭發早白有效。
      

      病情分析：
      您好，腎陰虛、腎陽虛都有腰酸乏力，記憶力減退等癥狀。腎陰虛有手心腳心發熱，盜汗，精液稀少等。腎陽虛有自汗，怕冷，陽痿遺精早泄等。枸杞子是補陰的。
      指導意見：
      建議您：不管陰虛還是陽虛，都要節制性生活。陰虛用六味地黃丸，陽虛用金貴腎氣丸。還得根據具體情況調整藥物的。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述我認為你說的情況應該是腎陽虛和腎陰虛是吧
      指導意見：
      中醫講腎陰虛主要表現在，五心煩熱，盜汗，也就是手腳心發熱，腎陽虛主要表現在腰膝酸軟，手腳冰涼，茍紀子是主要補腎陽的這么說不知你是否能明白
      
      以上是對“腎陽虛和腎陽虛怎么分清”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據你的描述，枸杞，甘，平。滋補肝腎之陰，明目。滋陰養肝明目的，當然是補腎陰的。
      指導意見：
      腎陰陽的區分，在于伴隨癥狀，畏寒怕冷，面色白，舌淡苔白，為陽虛。潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少苔，脈細數，為陰虛
      建議可以適量地食用一些枸杞，但不能過量，平時應多多鍛煉身體。