身高至少有一年沒張過來。
男 | 17歲 2019-12-07 21:09:54
2人回復
來自
健康咨詢描述： 今年17歲，身高才166，有點自卑，老師有什么辦法長高嗎，非常想張高點，還想長高點去當兵呢。
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醫生回復區
2019-12-07 21:21:48 我要投訴
影響身高的因素，除了遺傳因素以外，那么也包括激素以及微量元素等等方面，建議先做一下骨齡骨密度檢查，看一下骨骼線是否閉合，如果沒有閉合的話，那么理論上還是有長高的可能的，多吃含鈣高的食物，多做運動。
2019-12-07 21:16:31 我要投訴
病情分析：
你好！身高與遺傳，內分泌及營養有關。
多吃含蛋白質高的食物。想要長高就必須做到以下幾點：
指導意見：
建議：1、要保證充足的睡眠時間，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和長個子）；2、進行跳繩鍛煉。每天堅持跳20分鐘左右；3、飲食要合理，不要饑飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的可能性就很小了。
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