目前腳面被摔半個月，這兩天活動多了，所以有點腫脹，建議局部可以適當的做熱敷，而且一定要減少活動，也可以用熱水泡腳，促進血液循環，有利于緩解疼痛，這種情況需要靜養。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀來看。腳面兒被摔了半個月，考慮有可能是有軟組織挫傷存在。這兩天活動多了，感覺腳面脹脹的。
      指導意見：
      建議您可以用艾草用熱水泡泡腳。做做局部按摩。以促進局部的血液循環。可以外用點扶他林，紅花油正骨水等。平時要注意多休息，休息時抬高患肢。
      
      以上是對“腳面被摔半個月了，這兩天活動多了，今天腳面脹脹疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，摔傷半個月首先要拍片排除是否有骨折、骨裂。軟組織損傷后局部瘀血，過多活動，也會引起足部靜脈血回流不暢而引起腫脹疼痛。
      指導意見：
      艾葉是溫經通絡活血的，可以泡腳。還可以加點活血化瘀的紅花，桃仁等。平躺時足部稍微抬高，高于心臟水平，有助于消腫。