你好，根據癥狀描述推測是脂溢性皮炎，是皮膚出皮脂，熬夜，飲食辛辣甜膩食物，精神緊張等誘發皮膚紅斑丘疹瘙癢脫屑的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用復方酮康唑洗劑治療，調整飲食作息情緒。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮是毛囊炎。這是局部毛囊發炎感染導致的皮膚病。
      指導意見：
      建議口服維生素b6，替硝唑，牛黃解毒片。外涂夫西地酸乳膏。平時注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，勤洗頭。
      

      病情分析：
      根據你的詳細描述考慮是脂溢性皮炎，是由于雄性激素和皮脂腺分泌過多而引起的，毛囊以及皮脂腺的慢性炎癥，容易反復發作。
      指導意見：
      注意休息，避免過度勞累和熬夜，保持情緒穩定，少吃辛辣刺激性的食物和甜食，建議口服金花消痤顆粒，面部外用克林霉素凝膠，頭部使用復方酮康唑洗劑洗頭，連續使用兩到四周左右。
      
      以上是對“脖子上和頭上經常長小紅疙瘩按著還有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！