病情分析：
      像這種情況呢，考慮的就是一個頸椎病的問題，主要跟你這個平常的生活習慣有關系。
      指導意見：
      想玩手機呢，不要去側身，也不要去低頭玩兒，長時間的低頭了側身了，這種不良的容易導致頸椎病啊。
      

      病情分析：
      那主要還是躺著看手機之后引起的頸椎病，會有頭暈惡心嘔吐等癥狀。
      指導意見：
      可以加強頸部活動鍛煉，按摩和熱毛巾外敷，還有可以是吃倍他司汀片治療改善癥狀的。
      
      以上是對“突然頭暈目眩，頭皮發麻，腳發涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，考慮有可能是腦供血不足引起的不適癥狀。
      指導意見：
      指導意見：就你目前的情況來看，建議你最好去醫院心腦血管科面診醫生，在醫生的指導下給予必要的檢查，明確診斷后，在根據具體病情給予針對性治療，效果會更好。注意休息，避免長時間玩手機。