你好，如果感覺關節活動不靈活，你這種情況有可能是缺鈣或者是著涼導致，有時間可以到醫院查一下，如果缺鈣需要及時補鈣，可以做做理療按摩來舒筋活血，增加靈活度。
      

      你好，你的這個年齡這個癥狀不排除關節炎的可能，或者局部肌腱腱膜炎的癥狀，可以對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服氨基葡萄糖營養軟骨治療
      

      48歲的女性患者，根據你的描述的情況，需要警惕存在一些關節炎的情況，可能與風濕類風濕性疾病有關，建議及時到正規三甲醫院風濕免疫科就診檢查看看。注意防寒保暖，避免過度勞累。口服一些非甾體類消炎止痛藥進行治療以及使用柳氮磺毗腚藥物治療
      
      以上是對“關節酸好像筋痙攣用不上勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！