指導意見：
      多休息，多飲水并且進食容易消化食物，注意大便通暢。若咽部疼痛較為劇烈，可以給予乙酰水楊酸口服。咽部局部可以使用復方硼砂液或者溫生理鹽水含漱，堿性含漱劑可以稀釋黏稠分泌物。發病初期可以使用碘甘油或者硝酸銀涂擦咽壁，以幫助炎癥消退。如果炎癥累及喉部，可以采用藥物霧化吸入療法。選用激素急性霧化吸入治療可以改善癥狀和生活質量。可以采用抗生素治療。一般首選青霉素，因為其對溶血性鏈球菌療效較佳。

      病情分析：
      根據你所描述的情況，出現慢性咽喉炎等引起來的不適和長時間的受寒感冒以及過度頻繁用嗓都有一定的關系。
      指導意見：
      急性期可以及時用點抗菌消炎的藥物，或者是抗病毒的藥物對癥治療，比如雙黃連顆粒，以及頭孢類的藥物等。慢性期可以配合中成藥，中成藥口服最好是到中醫科通過把脈，因為每個人的個體差異不一樣。