您好根據你的描述的情況目前考慮是肩部的肌肉的拉傷的現象，建議你需要注意休息，24小時內冷敷疼痛部位，24小時后熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療或者云南白藥氣霧劑治療，一般治療一周左右時間就會好轉。
      

      考慮可能為肌肉拉傷，姿勢與風寒為誘因。建議制動，休息，可局部熱敷等物理治療，亦可局部涂沫雙氯酚酸乙二胺乳膠劑觀察，如不緩解，建議到當地醫院就診，必要時行影像學檢查
      

      病情分析：
      您好，考慮您急劇的活動引起肩背部肌肉或者韌帶沒有適應產生拉傷，一般是需要休息的
      指導意見：
      建議您可以先肩關節制動，另外可以噴云南白藥氣霧劑或者筋骨傷噴霧劑，如果沒有好轉，可以查個這個部位的彩超看看，有痛點還可以痛點注射
      
      以上是對“不小心搞得后肩疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說情況，考慮還是用力不當，或者是姿勢因素造成的。
      指導意見：
      這種狀況應該不會有問題，就跟岔氣，差不多，如果疼痛不厲害，最好自然恢復，適當活動，應該很快就會恢復

      病情分析：
      因為起床不交猛，又是側身起床的姿勢不正確。造成肩部肌肉的輕度拉傷。而引起的肩部疼痛。
      指導意見：
      休息幾天。如果不嚴重的話，局部可以坐熱敷，應該很快就會恢復。如果疼的特別嚴重可以行針灸，按摩，理療等對癥治療。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是肩部肌肉扭傷，問題應該不大，這幾天注意休息。
      指導意見：
      人的四肢關節周圍分布了許多肌肉和韌帶，是幫助人體活動的主要結構，如果姿勢不正確或者幅度太大就容易拉傷，輕微的拉傷注意休息幾天就好了，這幾天肩部盡量不要太發力。

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，多是用力過猛導致肌肉拉傷，也有可能是一種睡覺姿勢或受涼后導致肌肉酸痛。注意休息，輕度的幾天就可以恢復。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免受涼，可熱敷，使外用扶他林涂抹皮膚用于緩解肌肉痙攣，軟組織和關節的輕至中度疼痛，也可用于關節炎癥。
      
      以上是對“不小心搞得后肩疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！