從你的描述來說，考慮肌左側踝關節韌帶肌肉損傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，佩戴護踝注意保暖，口服獨一味膠囊等藥物，熱水泡腳，外用膏藥等，加強踝泵訓練。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，腳扭傷11天了，拍片檢查沒有骨折，就考慮是局部軟組織損傷或者是肌肉韌帶的牽拉傷
      指導意見：
      意見和建議：建議還是盡量多休息，局部軟組織損傷或者韌帶拉傷恢復也是需要2－4周的，平時多用熱水泡腳或熱敷，促進血液循環，也可外涂扶他林乳膏
      

      病情分析：
      根據你的描述，開車摔到左腳左腳腕那里是一天了，腳一直不消腫。
      指導意見：
      只要沒有傷到骨頭這個就不要緊，說明還是軟組織損傷，這個恢復也是需要一定時間的，不可能那么快就好了，不用著急。
      
      以上是對“開車摔到左腳，左邊腳腕那里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，由于腳部收到外力造成軟組織損傷，出現腫痛癥狀是正常的表現，恢復需要時間，希望你不要著急。
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，保持足部的衛生。平時注意安全，避免腳部受傷造成二次傷害。可以適當的使用跌打藥物，最重要的是要修養，慢慢就會痊愈。