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肩胛骨到腰的位置都疼，拉伸也疼！

女 | 24歲 2019-11-25 23:58:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 自己一個人帶孩子，之前還不覺得就是最近感覺肩胛骨和腰都疼，睡覺也睡不好！

醫生回復區
趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2023-01-02 04:09:37 我要投訴

      經常單獨帶孩子，或者經常做家務，經常久坐辦公室教室，或者經常彎腰干活體力工作，很容易造成頸肩部肩胛骨或者是腰背部肌肉勞損筋膜炎。需要充分的休息，避免繼續勞累，可以配合貼膏藥或者是熱敷。比如奇正消痛貼。
      

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