在家養傷幾個月，體重沒有增加。身體反而肥胖了。
健康咨詢描述： 在家養手術傷，養了兩三個月，整天吃了喝就躺不運動。然后現在體重沒增加，肚子反而起來了，而且腰身也粗了。以前不管吃多少，吃飽了就睡，肚子也不會起來。請問這是什么情況。現在肚子一天比一天大。請問通過鍛煉可以減掉肚子上的肉嗎。仰臥起坐，俯臥撐，和慢跑管用嗎，謝謝醫生
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醫生回復區
病情分析：
你好，如果想要減掉肚子上的贅肉，注意多運動，尤其是腹部運動，可以采取仰臥起坐以及跑步等運動，對于減掉肚子上的贅肉有很好的幫助。
指導意見：
建議，平時每天要鍛煉一個小時，在鍛煉期間要補充水分，保持足夠的水分供應，才能使身體不會出現缺水的癥狀。也可以口服具有減肥效果的藥物，如山楂、決明子、荷葉泡水喝，對于緩解肥胖有很好的幫助。
會不會和我的飲食習慣有關。我吃飯很快，五分鐘之內就吃完了，最慢也就十分鐘
有一定的的關系，飲食不要過快，時間長了對胃不好，主要是養傷期間運動量過少，以后多運動
病情分析：
現在肚子上肉多肚子鼓起，就是最近不運動脂肪堆積引起的
指導意見：
這種情況可以做做仰臥起坐，或者是每天飯后一個小時到兩個小時以后去運動一下，比如快走慢跑，平時適當的運動還需要每天多吃蔬菜水果
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