病情分析：
      你好，以前有焦慮癥狀表現，現對外界有不真實感，大腦有朦朦朧朧狀態癥狀表現，是人格解體表現。
      指導意見：
      建議：及早去三甲公立醫院精神心理科或精神衛生中心心理科看醫生，進一步檢查診治。要堅持規范服藥，可考慮服用中成藥如舒肝解郁膠囊
      

      病情分析：
      您的焦慮狀態如果已經確定，而且您自己經過一年的調節都沒有恢復，那建議最好藥物治療。您的感覺不真實以前有過嗎？
      指導意見：
      引起感覺不真實的情況有，精神疾病或者睡眠障礙引起，需要去醫院精神科做一些檢查來鑒別，如眼動EM測試，簡明精神病量表等。
      

      病情分析：
      你的調節自我療法很好，心理問題只要自己認知水平提高，認識到位，改變心態，改變心理，改變情緒，改變行為，是可以自愈的，現在是頭腦不清醒，這個同疲勞與睡眠不足有關
      指導意見：
      建議你，一，放松思想，減輕壓力，消除緊張，二，保證充足的睡眠時間與睡眠質量，讓腦內得到充分的休息，不是八小時，可延長二十四小時。三，增加營養，核桃，海帶等
      
      以上是對“焦慮，腦子不清醒，感覺不太真實應該吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，您被診斷焦慮癥已經一年多了，并且在這個期間沒有服用抗焦慮的藥物，靠自己調節效果還是不錯的，說明您還是非常有毅力的。
      指導意見：
      您目前這種情況，看來也沒有多大的問題，可能是由于睡眠質量不好，缺乏運動鍛煉的一種亞健康狀態。如果還是不想服藥物的話話，建議您生活要規律，保證充足的睡眠，適當的戶外運動鍛煉，提高身體免疫力，不要考慮的過多，放松身心，讓生活充實起來，這種狀態就會有改變的。