體質差想鍛煉身體，可是腿又不舒服

女 | 25歲 2019-11-24 11:45:01 3人回復來自

健康咨詢描述：體質差想鍛煉身體，可是腿又不舒服，不能久站，請問有沒有好的鍛煉推薦

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王海豐 朝陽市第二醫院副主任醫師擅長: 肩周炎、頭痛、感冒、咳嗽、支氣管炎幫助網友：118833稱贊：1

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2019-11-24 11:54:12

根據您的身體出現了體質差的臨床情況，考慮是身體氣血不足，免疫功能低下有關引起的綜合性表現，有必要在醫生可以考慮通過增強身體的體質，補氣養血的方法進行針對性調理和治療。

杜雨錫吉林市中心醫院主治醫師擅長: 擅長治療中醫內科常見疾病，如原發性肺結核,大葉性肺幫助網友：20268稱贊：1

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2019-11-24 11:55:14 我要投訴

體質差，想鍛煉身體這種情況，建議適當的做健身操，并且。飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶營養搭配合理，這么年輕一定要好好的多做戶外運動，并且注意飲食習慣，腿不舒服，建議去醫院的骨科檢查一下是否有風濕性疾病。

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吳艷霞醫師擅長: 頭痛，眩暈，失眠，感冒，胃腸炎，心悸，咳嗽，哮喘，幫助網友：37045稱贊：1002

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2019-11-24 11:50:45 我要投訴

      病情分析：
      鍛煉身體體質沒有跟上，首先要加強營養，補益氣血，同時選擇力度小點的鍛煉方式
      指導意見：
      你說的情況建議可以做健身操，養生功之類的，同時加強營養，補益氣血，增強自身的物質基礎哦

      以上是對“體質差想鍛煉身體，可是腿又不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！